豆乳满腹饼干

要吐血，刚才写的全没了！！！！！！！

再说一遍吧.....

今天下午试吃了豆乳满腹饼干。3个口味：绿茶，黑芝麻和一个未知的也吃不太出来的味道。口感嘛，饼干比一般的饼干稍硬一点，做的很“扎实”，不是一咬酥酥的那种，感觉有点像高级版本的压缩饼干（感觉而已啊，我没吃过压缩饼干）。其实虽然分了口味，但是入嘴嚼嚼后差别不太大，慢慢都是豆乳的原本香味，没有其他的怪味。

然而他的重点不是好吃与否，而是饱腹感。说白了它就是一种代餐。一块饼干有25kcal左右（不同口味不同），一次吃7个也就是175左右。要是正常吃饭的话，那热量会是这个数的至少3-4倍的样子，外面的食物通常油大~ 吃的同时要大量喝水，饼干遇水膨胀带来饱腹感，同时饼干含较高的纤维，不会便秘。

我没有减肥计划，只是对日本的吃食一向很感兴趣，这次纯属试吃一下，不能完全反映效果。我起床后没吃饭，直到饿的肚子叫了连吃了5个... 本来想3个口味每样尝1个之后就去正常吃饭，结果挺好吃没忍住-_- ，吃的同时和了一大杯蜂蜜水，结果说实话我饱了！不知道是第一顿饭胃口不大还是怎么，确实是解决了我的饥饿感。不过我想吃正常的饼干5块再喝一杯水也应该会饱吧，只不过这个饼干要是涨开后就是等于吃2-3倍的量。

anyway，后来我还是乖乖吃饭去了。它究竟在我胃里怎么变化膨胀的也不管它啦。这个东西我觉得还是更适合上学上班的"外出”人士，像我这种天天宅在家的不是很需要呢~~

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三大胶原蛋白粉PK

三大胶原蛋白粉PK

为什么要补充胶原蛋白？

皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性。同时，真皮层中的胶原蛋白还是表皮层和表皮附属器官（毛发）的营养供应站，并为表皮输送水分。 胶原蛋白对于皮肤的重要作用显而易见，皮肤健康的两大关键抗皱与保湿都与胶原蛋白有关。皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。

补充胶原蛋白能给我们什么好处？

• 提升修复机能：促进肌肤的更新，令肌肤的营养输送更佳，提升肌肤的修复机能。



• 肌肤年齡持久年轻：胶原蛋白是维持肌肤弹性紧致的重要元素，持续补充，能改善松弛、毛孔粗大，皱纹等问题，保持肌肤年齡年轻。



• 肌肤柔滑饱满：扩大肌肤的储水空间，让肌肤的含水量时刻处于年轻状态，令出现粗糙、干纹现象的肌肤恢复柔滑饱满。
  
  

FANCLHTC骨胶原粉末（图中）：独立包装，每日一包含量，主要成份：HTC胶原蛋白：2600mg、VC:80mg、VE:1mg，此外含海岸松精华及多种強力抗氧化元素。

明治骨胶原氨精华素（图左）：日本连续两年获得 COSME美容大奖！主要成份：氨基酸，玻尿酸，维他命C，从深海鱼中提取的胶原蛋白。一罐28天量，每日一勺 （胶原蛋白含量：5000mg）。

LOTTE美味胶原蛋白粉（图右）：Arginine﹝精氨酸，Glucosamine﹝氨基葡萄糖﹞─ ，Vitamin C﹝維他命C﹞。一带1个半月左右的量，每日一勺 （胶原蛋白含量：10000mg）。

以上产品均可与暖水饮用、或加入牛奶、果汁，酸奶、咖啡等一同服用。

YY总结；

胶原含量（每日份）：LOTTE(10000mg)>明治(5000mg)>Fancl(2600mg)

名气： 明治(5000mg)>Fancl(2600mg)>LOTTE(10000mg)

使用方便度：Fancl(2600mg)>明治(5000mg)>LOTTE(10000mg)

皮肤缺水，缺乏弹性，毛孔粗大，色斑渐多加深，纹路出现加深，这一切我们一定要把它扼杀在萌芽中，一但已经中标，想要恢复如初要付出的代价远远要比来的要难的多。明治的我一直在吃，粉末状较好吸收，闻起来有股奶粉香，溶于牛奶或果汁中也不会有什么异味。这种保养品虽不是说吃后就马上能容光焕发，但我一向认为现在年轻时不坚持吃，年纪大了肯定要后悔。效果如何，过几年和同龄的人比比就知道了。皮肤的弹性真是青春的体现~

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